Estudio revela que el Omega 3 solo ayuda a perder peso en corto plazo

El Omega-3 famoso por ser utilizado como complemento en las dietas para bajar de peso, fue sometido a un estudio realizado por el grupo de investigación de Nutracéuticos de la Universidad de Newcastle, el  equipo informó que a corto plazo la suplementación con aceite de pescado mejoró el perfil metabólico de los participantes del estudio, pero tuvo poca influencia en la pérdida de peso.La investigación publicada por el  British Journal of Nutrition,  estudió si los ácidos polinisaturados de la cadena larga del Omega-3 combinados con una dieta baja de energía ayudaban a la pérdida de peso y a su mantenimiento, sin embargo los resultado revelaron que la ingesta de Omega-3 seis veces la día en porciones de 70 mg EPA y 270 mg DHA, dio lugar a la reducción del peso hasta la decimocuarta semana de pruebas. El estudio también demostró que la ingesta de Omega-3 mejora el metabolismo, contribuyendo a una perdida de la masa de la grasa hasta la semana 14, pero no tiene un efecto significativo o ayuda a mantener las pérdidas.Los investigadores concluyeron que los beneficios de cargar las células y  membranas celulares con ácidos grasos omega-3 antes de la implementación de un programa de pérdida de peso merecen seguir examinándose.